Il mostro del fumo di te non avrà mai nessuna pietà. Ti vuole brava e sottomessa così può continuare a derubarti di tempo ed energie fino a che starai al mondo. Ti svelo il segreto che nasconde: è debole.
Divertiamoci a distruggerlo insieme. Ti troverai ad aspettarti…
Pronta per la sfida?
Ecco il piano…
Uno di questi giorni segnati esattamente a che ora fumi ogni sigaretta, la sera avrai il numero esatto di sigarette fumate in quel giorno, scrivimi il tuo punto di partenza su Whatsapp.
Dal giorno successivo ti sveglierai con un obiettivo: fumare minimo una sigaretta in meno del giorno precedente.
Una discesa libera fino allo 0.
Qualche giorno senza sigarette e sentirai di aver vinto.
3 Bonus
Il metodo prevede tre sigarette bonus da usare in caso di emergenza. Conservale da qualche parte.
Usato il bonus sul tuo calendario risulterà che hai fumato lo stesso numero di sigarette per due giorni di fila, non una tragedia.
Ti aiuterà a ripartire più determinata il giorno successivo.
Inoltre!
Ho preparato per un audio da ascoltare ogni giorno prima di andare a dormire fino alla fine del percorso.
Scaricalo cliccando qui.
Che la sfida abbia inizio.
“Un giorno di questi segna a che ora fumi ogni sigaretta e prima di andare a dormire scrivimi il tuo punto di partenza su Whatsapp…
Dal giorno successivo ti sveglierai con un obiettivo…
– Dottor Fausto Maria Bonifacio